愛就是帶著覺知無條件的包容

 

< 愛就是帶著覺知無條件的包容 >

昨天課後有個學員忽然問我 :
到底要怎麼愛自己，常常覺得自己不夠好，很難不責怪自己。

我想起我小時候，我老爸送了一隻比我還大的熊娃娃給我

我非常喜愛他並將他當成我最好的朋友
每天都會跟他說說話，就這樣不知道過了多久。

有一天家中決定要從南部搬家到中部，家人準備把我的熊娃娃丟棄
我那時說什麼也不肯他們這樣做，最後還是被丟棄了，我也因此難過很久。

現在回想，那個時候的熊娃娃眼睛已經掉了一顆
許多地方也脫線了，有些地方甚至都破了
還帶著一點陳年的味道，我卻依然愛著它，沒有條件的。

愛就是這麼一回事，當你愛著一個人(物)，你完全知道他並不完美
甚至還有許多缺點，你完全看在眼裡，卻沒有批判
無條件的包容，你並不是因為他們完美而愛，而是因愛而愛。

愛自己也是這樣，我們知道自己的不足與無能為力
我們知道我們並不是完人，但我全然接受這樣的我
沒有批評，這就是愛自己。